Langes Sitzen kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Regelmäßige Bewegung im Sitzen ist wichtig, um Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zu vermeiden.

Einfache Übungen wie Schulterkreisen, Bein heben oder Fußwippen können sehr gut helfen. Mach einfach mit!

Hier geht es zu den Interviews: 5 vor 12 – Der Business-Impuls “Bewegung tut gut”